🔥 Développez votre ceinture abdominale avec le minuteur de planche le plus personnalisable !
Plank Timer vous aide à brûler la graisse abdominale, à renforcer vos abdominaux, à améliorer votre posture et à renforcer votre ceinture abdominale, le tout depuis le confort de votre maison. Que vous commenciez votre premier défi de planche de 30 jours ou que vous recherchiez des exercices de ceinture plus avancés, cette application s'adapte à vos objectifs.
🏆 Pourquoi Plank Timer ?
* Personnalisation ultime : définissez vos propres durées, niveaux de difficulté et temps de repos. Plus flexible que toute autre application de planche.
* Modes Défi – Participez à des défis mensuels de planche et améliorez votre endurance.
* Suivi des progrès – Suivez vos progrès grâce à des statistiques et un historique détaillés.
* Fonctionnalités sociales – Partagez vos résultats, rivalisez avec vos amis et restez motivé.
* Guidage sonore – Restez concentré grâce à des signaux audio clairs.
* Aucun équipement requis – Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand.
💪 Avantages d'un entraînement régulier de planche
* Brûlez la graisse abdominale et tonifiez les abdominaux plus rapidement
* Améliorez votre posture et votre stabilité
* Réduisez les maux de dos et améliorez votre souplesse
* Renforcez vos épaules, vos bras et vos fessiers
📅 Comment ça marche
* Sélectionnez un entraînement ou créez votre propre routine de planche personnalisée
* Suivez le chronomètre audioguidé et terminez vos séries
* Suivez vos progrès et partagez vos réussites avec vos amis
* Répétez quotidiennement — voyez de vrais résultats en quelques minutes par jour !
Téléchargez Plank Timer dès aujourd'hui et rejoignez des milliers de personnes qui développent un tronc fort et stable grâce à des entraînements de planche rapides et efficaces. Que vous ayez 5 minutes ou 30, vous trouverez le programme parfait qui correspond à votre niveau de forme physique et vous motive.
- Correction de problèmes où la séquence la plus longue n'était pas calculée correctement
- Améliorations mineures de l'interface utilisateur et des performances
- Vitesse de chargement de l'historique considérablement améliorée.
- Ajout de l'année et du mois à la liste de l'historique pour une navigation plus facile.
- Améliorations mineures de la stabilité ; interface utilisateur optimisée pour mieux gérer les longs temps de chargement.
Corrections de bugs mineurs et améliorations des performances
Mise à jour pour prendre en charge la dernière version Android
* Suppression du partage d'histoires personnalisées pour respecter la nouvelle politique de Facebook
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